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娱乐吧游戏下载-抗老只能靠基因?我看还可以这样努力

人气:4932    发布时间: 2020-01-09 09:27:55

娱乐吧游戏下载-抗老只能靠基因?我看还可以这样努力

娱乐吧游戏下载,前两天邦臣娘娘在巴西老家赶飞机,被眼尖的粉丝捉住合影。

画质很渣,但婆婆还是忍不住盯着这张图看了五分钟。

38岁,素颜哦~

不说的话,能看出来和14年前有多大差?

她应该就是那种婆婆说过的那种,年轻时显老、老了反而会显年轻的典型。

因为脸型长、窄,20多岁时没有啥少女感,但是年纪一大反而显得气质、知性。

凯特女王、桑德拉·布洛克也是差不多的类型。

不过想要像她们一样扛老,难道只能靠基因?

这可不一定。

抗老是我们每个女生都关心的话题,也很有得努力哦~

想要抗老,先要知道我们为啥会变老。

一般来说,肌肤的老化分为内在原因和外在原因。

内在原因指的就是自然老化,这是由自然规律决定的,每个人都逃脱不了。

一个是肌肤的各项机能下降。

就拿肌肤的含水量来说,正常的角质层应该至少含有10%-20%的水分,数值越高肌肤越柔润。

但随着年龄的增加,肌肤中的水分会越来越少,因为肌肤中含有的天然保湿因子变少了。

这种天然保湿因子可以和水结合、并调节和储存水分。它的减少会导致肌肤的储水能力变弱。

没有丰盈的水分作为支撑,脸脸看起来自然会干瘪衰老。

水分下降的同时,皮肤的汗腺和皮脂腺也开始不给力了——数目减少 & 功能下降,分泌出的水脂乳化物含量也在慢慢变少。

水脂乳化物就是我们平时所说的,肌肤会出油的那种“油”。

这种覆盖在肌肤表面的乳化物虽然会让我们闷热、脱妆,但其实对肌肤很重要呢!

它具有保护角质层柔润,防止皮肤干裂的作用。所以油皮更抗老,也是大家比较公认的。

不过干皮妹子也不用着急!以上的两点都还有改善的余地。

肌肤中的天然保湿因子减少?我们就补充嘛。

保湿因子的成分主要是氨基酸、乳酸盐、尿素、尿酸等,很多保湿产品中都有这些成分。

肌肤表面的水脂乳化物也可以用相同的方式,通过做好保湿的方法进行人工补充。

光在脸上喷矿泉水类的喷雾是没有用的哦~必须要含有油性的滋润成分,才能让水分长久留存。

去角质这一点也不能小瞧,同样对抗老非常重要。

美国的皮肤科专家renee rouleau就表示,坚持去角质的习惯可以让皮肤看起来更年轻。

因为堆积在角质层表面的死皮会阻碍肌肤的呼吸和细胞的更新换代,让脸脸失去光泽、变得暗淡。

除了保湿、去角质,在对抗肌肤自然衰老的这方面,抗氧化也是一个重要关键词。

因为针对的就是肌肤老化的根本原因呢。

我们老是说抗氧化抗氧化,大家知不知道这是啥意思?

与其说是抗氧化,不如说是消除氧化的产物——自由基。

中学有好好上物理课的妹子都知道,正常的氧分子会携带成双成对的电子,家庭和谐又稳定。

但经过人体代谢之后,氧分子会失去一个电子,这种不稳定的产物就是自由基。

自由基为了让自己变得稳定,就会去掠夺细胞膜上其他分子的电子,破坏别人的幸福家庭。

失去了电子的这个分子也同样变成了自由基,于是开启了一长串的连锁反应,自由基越变越多,这个过程就是氧化。

而氧化会侵蚀细胞膜,导致细胞失去完整性,这也是衰老之源。

肌肤松弛、暗沉、发黄、长皱纹都是因为这个原因。

虽然肌肤自带天然的抗氧化剂,但随着年龄的增长也是在逐渐减少的。

所以同样需要从外界进行补充,比如使用有抗氧化效果的护肤品,延缓皮肤的衰老过程。

衰老的内在原因讲了这么多,外在因素同样不可以忽略。

说的就是环境对肌肤的影响,比如污染、紫外线等等。

污染又分很多种,空气中漂浮的有害物质 & 肌肤上残留的彩妆等都可以算作污染。

所以小脸脸隔离和清洁功课一定要做好。

但比起紫外线来说,这些都显得小巫见大巫。

美国波士顿医学院的jag bhawan医生在《光老化vs自然老化》的实验中,证明了前者对肌肤的伤害甚至会比后者还要高。

因为紫外线中可是强悍的双重攻击。

其中波长在400-320纳米之间的被称为uva,因为波长较长所以穿透力特别强,能穿过表皮直达真皮层,让皮肤晒黑、胶原蛋白受损;

而波长在320-290纳米之间的则是uvb,虽然穿透力不如uva强,但会在肌肤表面引起过敏、晒伤。

所以紫外线对肌肤的伤害由表及里,根本不会放过你。

而且uva、uvb都会破坏细胞组织。细胞受到刺激后,会产生应激反应,产生大量的自由基,加速皮肤的衰老。

因此抗氧化的担子又会越变越重。

肌肤干燥、粗糙、产生色素性斑点、变得松弛、有细纹、失去弹性……

这些都是光老化最直接的体现。

年龄增长对肌肤的改变可能需要5年、10年才能看出来。

但紫外线对肌肤的伤害只要一两天就能让你想要捂脸。

即使不是短时间内的强烈晒伤,平时日积月累的光老化也足以让你吃惊。

这时候又要请出这张卡车司机的图了,实在是太有说服力。

左脸长期暴露在车窗的阳光下,是不是比右脸衰老好多?我都用这张图来吓唬我老公。

直男都在这样强烈的对比刺激下开始防晒,更别说我们妹子们了。

涂防晒不是看心情,而要成为和抹香香一样的护肤习惯。

春夏要涂,秋冬也要涂;大太阳的晴天要涂,阴沉沉的阴天也要涂。

自然衰老我们无法阻止,只能延缓;但抗光老化可是能切实做到的、能明显见效的。

长期坚持防晒的话,比同龄人冻住5岁我看没啥问题。

当然,如果结合抗氧化的话,这个数字double一下都有可能。